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①从下方的姿势（第12教程，固技的基本动作）开始，身体横 过来，左手从外侧握住受方的右脚后跟，右手抓着其右前衣领，左 脚从里面别住受方的左脚后跟,右脚脚掌顶着受方的下腹部。②固 定住受方的两脚，右手拉对方使其身子朝前，右脚推着对方下腹部 向后倒，③变为在受方上面的姿势进攻对方。
技术要点
① 迫使受方分开两腿，向后拉引对方，使受方无法抬脚逃脱。
② 左臂从内侧抱住受方的右脚脚后跟,右腿从内侧别住受方
的左腿，右脚掌顶着对方的下腹部，将其翻过身去,这也是一种方 法. 广 L
③ 还有一种方法，就是两手从外面钩住受方的两脚脚后跟，两 脚顶着对方腹部，推对方，向后翻过去。
第37教程第37教程投形（之二）投形（之二）
第37教程
第37教程
投形（之二）
投形（之二）
（4）浮腰V腰技〉
①按照背负投技①②的要领，受方抡拳向取方打去。②取方乘 机先上左脚再上右脚，身子进到受方的身体前面，闪开受方的拳 头，③在闪开受方拳头的同时，左肩下低，身体略向后仰，左臂从受 方的右腋下弯到其身后搂着其后带，左腰紧靠上受方的身子，向正 前方拉引对方，④右手抓着受方的左外中袖,一鼓作气向右转身摔 对方。然后，受方用左拳同样抡打取方，取方进行右浮腰技练习。
技术要点
① 很好地理解浮腰与大腰技的不同之处，用正确的浮腰技摔 对方。
② 开始双方以1.8米的有效距离站好，再抡打，以后可随着练 习的进步，双方由走步开始，不用站好就抡打,进入浮腰技。
（5）拂腰V腰技〉. 、
①按照浮落技①②的要领,取方拉出受方的右脚。取方左脚先
用走步步伐向后退1步，与此同时，右手插到受方的左腋下，搂着 其左背部，准备将受方向前拉引。受方为了保持自己身体的稳定， 随着取方的拉引动作，右脚用走步步伐先上前1步。②取方左脚向 斜后方背步，与此同时,两手将受方拉到跟前，使受方只能向前迈 右脚，再将其拉引到右前方。③右腰紧贴着受方的腹部，④右脚沿 着受方的右脚向上滑，再向上扫，摔倒对方。然后，以左自然体抓 把，与前面一样，进行左拂腰技练习。
技术要点
①搂着受方腰部的部位如太向后，右腿就无法向上扫。要像浮 腰技那样，搂得不要过分，使受方的腹部与取方的右后腰相接触即 可。 ,
'②当受方右脚迈到第3步时,就要将受方的身体拉到跟前，使 受方的两脚并拢，身体紧贴,就可大幅度向上扫。
（6）钓进腰V腰技〉
①按照浮落技①②的要领，拉出受方的右脚。取方左脚再向后 退1步，同时准备将受方向前拉引。受方为保持身体的稳定，随着 取方的拉引，右脚先用走步步伐上前1步，取方左脚只能向后撤， 将受方拉向前。②取方右脚别住受方向前踏出的右脚前内侧，与此 同时，右手用力提吊受方的身体，受方就会不由自主地进左脚，成 自然本体姿势，挺胸，企图保持稳定。③在此一瞬间，取方向正前方
提吊受方,同时左脚背步进到受方左脚前内侧，低腰，后腰顶着受 方的前胯。④一鼓作气地伸直两膝，腰向上挺，两手向下拉，将对方 摔向正前方。随后，左自然体抓把,与前述动作要领一样，进行左钓 进腰练习。’
技术要点 - :
与乱取的钓进腰不同，受方上身向后仰，可解脱，故取方要低 腰，降低支撑点，摔对方。右手抓住后衣领，不是向上提吊，而是向 下拉受方的上身。 /
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