|
|
nj
大小相等且平行、方向却相反的力作用
于物体的两个点上时，这样的一组力就叫做 [|]
“力偶”。力偶发生作用后，该物体即作旋转运 v 朋
动°
人们在开关自来水龙头时（右图①），转
动把手的动作就是利用了这种力偶原理。 莒
在大外刈动作中，将对方向右后方拉引， '
两手用力推的作用力和右脚从下向上钩踢的.
作用力即为一对力偶。因而能把对方强有力
地向后摔倒。此时，推的力量和向上钩踢的力 j用 乂
量如果不是平行而又同时发生作用的话，就于
不会奏效。大外刈的动作正确合乎规范时，因
为会引起旋转运动，所以对方会猛地被摔倒，撞击后头部。但是，如 果用力不当（例如，扭着摔倒对方时）则不会使对方身子旋转，这 样，技也就不对了。 ’
大内刈、小内刈、小外刈.J、外挂等技都是利用这种力偶作用 的技。
第11教程 大内刈
使受方身体向正后方或者右（左）后方倾斜，右脚从内侧钩挂 住支撑受方身体重心的左（右）脚,把受方向后仰身摔倒的技。
基本练习
①自然本体右抓把，受方开大步子成自护体。②取方后退步, 左脚向后撤，右脚迈到受方的两脚中间，右手推受方的左肩，左手 向上拉，使受方的身体重心移到双脚脚后跟上，身体向左后方倾 斜。③取方左脚靠近右脚后跟，左脚站稳，右脚插到受方两脚脚后 跟中间，④右手强有力地推，左手帮助右手一块用力推，猛扑上去 用右脚钩挂。⑤受方身子向后仰,被摔倒在地。
技术要点
① 钩挂的右脚步字迈得要小一些,脚尖轻轻着垫，成圆形沿受 方脚尖方向钩挂（上图④）。
② 插进右脚时，身子要侧转，同受方成直角，从脚后跟插进，在 钩挂的同时，左轴脚尖用力朝前，转腰成向前的姿势，再向后倒。
如果保持向前姿势钩挂的话，右脚就插不进去。不要用膝部撞击受 方的要害部位，以免发生危险。
③ 如果右脚钩挂的位置过高，或者受方身 子倾斜的方向是向右后方的话，受方只要轻抬 左脚即可逃脱。(见图)。
应用练习
(1) 受方降低上身、想站立起来时
①自然本体右抓把,取方大步向后撤左脚, 右脚挪到受方的两脚中间转成半身，两手向下 拉受方的身体。受方分开两脚成自护体,挺起上 身尽量想恢复成原来的稳定姿势,②此时，取方
双手拉力放慢，在受方利用反作用力还没来得及挺起上身时，就势 向后拉引受方，③按照基本练习的要领，左脚逼近,送右脚插到受 方的两脚之间，在后面钩挂摔倒对方。
技术要点
在受方企图挺起上身时，不能让其恢复成原来的稳定姿势，要 迫使其正在挺起的上身向前屈，推着对方的身子向后倾。
(2) 受方迈出左脚时 q ' "
①右自然体抓把，取方上左脚再上右脚，推对方，迫使受方撤
右脚再撤左脚，②取方左手放松一下推的力量,诱使对方后退，受 方反推取方，大步上左脚着垫，企图转移身体重心，就在此时，取方 左脚移近右脚站稳，左手用力来回推，使受方的身子向后倾斜。③ ④按照基本练习的要领，撬开受方的左脚，在后面钩挂摔倒对方。
技术要点
① 在受方迈出的左脚着垫,企图转移身体重心的一瞬间，取方 就要钩挂住对方。钩挂过早，对方会抬脚脱离;如过晚，则对方身体 重心已移到另一只脚上,都不能钩挂住对方。
② 拽出受方左脚的右手动作是推一下再轻拉一下，引诱对方， 要反复推,使受方身体向正后方倾斜。用力的方向成椭圆形。
③ 构挂倒下时，受方被摔在取方的脚下,这是理想的大内刈” 技。如果钩挂的时机失误，就成为推着倒下的姿势了。
(3) 受方企图后退左脚时
① 右自然体抓把，取方右脚迈到受方右脚的内侧，迫使受方的 左脚后退。②随即，取方一边迫使受方的右脚后撤,一边将自己的 左脚挪近右脚后跟，转成半身，站稳身子。③右脚从内侧插进到受 方欲后退的左脚处,按照基本练习的要领，扑上去钩挂摔倒对方。
技术要点
① 受方撤右脚，转移身体重心，在准备苔撤左脚的一瞬间就要 钩挂，但这个时机往往会迟误。如果迟误,受方会抬起左脚逃脱，所 以，敏捷地把握住钩挂的时机十分重要。
② 受方抬左脚后退的话，要正确地控制好推的方向(右后方)， 推2 — 3步再钩挂摔倒对方。
浏览399次
