柔道1


二十九、(第13教程横13方固)|柔道1





顺势用力将受方扳成仰卧 状态。顺势用力将受方扳成仰卧 状态。彳:受方呈俯卧防守状态,攻 」」者则位于其左体侧,左手 从对方颈下伸入,抓紧对方右 肘,右手抓住其左腿。彳:受方呈俯卧防守状态,攻 」」者则位于其左体侧,左手 从对方颈下伸入,抓紧对方右 肘,右手抓住其左腿。是受方成为俯卧姿势,然后从其侧方伏 卧于受方身体上面,并以两臂来抱紧受方肩 部和脚部的一种固技。










顺势用力将受方扳成仰卧 状态。



顺势用力将受方扳成仰卧 状态。



彳:受方呈俯卧防守状态,攻 」」者则位于其左体侧,左手 从对方颈下伸入,抓紧对方右 肘,右手抓住其左腿。



彳:受方呈俯卧防守状态,攻 」」者则位于其左体侧,左手 从对方颈下伸入,抓紧对方右 肘,右手抓住其左腿。



左手握紧对方大领,右手 由对方的两腿之间插入, 抓紧对方衣裤。









1414手和身体成反方向施力)手和身体成反方向施力)抬头,身体用力向下压 紧,双腿自然打开。(两抬头,身体用力向下压 紧,双腿自然打开。(两JQ Lj d Q rJQ Lj d Q r






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手和身体成反方向施力)



手和身体成反方向施力)



抬头,身体用力向下压 紧,双腿自然打开。(两



抬头,身体用力向下压 紧,双腿自然打开。(两



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技术内要领



①两臂要尽量缩紧而使肘部、腋部紧固,然后将受方的胸腹部以两肩予 以抑压似的密贴。如果上体过分移置上面时,容易被推翻于相反的方向。



②两膝要紧贴于受方的右体侧。尤其应该要注意的是,不可伸直左膝, 以免被受方绞住脚部而挣脱。



③酌视受方的动态而适时立起脚尖,或伸直右脚(不可伸直左脚),或 者扭转腰部来实施固技。





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