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①右脚向左脚内侧上步，脚尖点地，同时腰微右转；右拳由 前经上向后抡摆，左拳变掌经上向前下划弧，掌心朝下；目视右 掌（图125）o
②右脚向前上一大步，左脚向前拖步，脚跟离地，同时腰微 左转；右拳由上经下向前上抛撞，拳面朝上，左掌沿顺时针方向 划弧护于右前臂内侧；目视前方（图126）。
【要点】
右脚上步宜大，拖步后两膝弯屈内扣，抛撞拳时以腰带臂, 发力短促Q
44、马步撑掌
①重心后移成右虚步，同时腰微右转；右拳变掌随屈臂向前 挂出，掌心朝前；目视右掌（图127及反面图）。
②右脚向前上步，脚尖内扣，两腿屈膝成马步；同时，身体 左转，右臂内旋，右掌向右下方压撑，拇指侧斜朝下，左掌随屈
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臂收至右胸前，掌心朝右；目视右掌（图128）。
【要点】
马步撑掌时两脚内扣，脚跟外缘用力，发力于腰。
45、挂叠扫右弓步撞拳
①腰微左转；两掌变拳，右拳经下向左挂摆，左拳收至右腋 下：目随右拳（图129）。
②腰微右转；右拳从左经上反臂向右上抡挂，拳心斜朝上, 左拳自然摆至左侧；目视右拳（图130）。
③腰继续右转；左拳由后经上向前盖压，拳心朝下，右拳经 下摆向右后，拳心朝下；目视左拳（图131）。
④腰向左转；右拳由右向左横扫，拳心朝下，左拳经下摆至 左侧，拳心朝下；目视右拳（图132）。
⑤腰向左转；右臂屈肘，右拳继续向左横扫至左腋下，拳心 朝下，左臂内旋左拳上架于头上，拳眼斜朝下；目视右拳（图 133及侧面图）。
图132图132ffi 133ffi 133
图132
图132
ffi 133
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⑥腰向右转，左腿内转挺膝伸出，右腿屈膝成右弓步；右臂 外旋，左拳下落，两臂剪桥，右转随体转向右上方撞出，左拳摆 至身后，拳心朝下；目视右拳（图134）。
【要点】
挂盖扫动作以腰（左右转）带臂，幅度宜大；动作放松，连 贯性较强。
46、歌步下冲拳
右脚尖外展，左腿向右脚跟进，两腿屈膝成歇步；同时，左 拳随体转经腰间向前冲左拳，拳心朝下，右拳收至腰间，拳心朝 上；目视左拳（图135、136）o
【要点）
右脚尽量外展，以加大支撑面，两腿夹紧保持稳定。
47、马步双挂拳
左脚向前上步，脚尖内扣，两腿屈膝成马步，同时腰微右 转；两臂经胸前交叉（左拳在外）；随后向上、向身体两侧下挂, 两拳心斜朝上；目视左拳（图137）。
【要点】
左脚上步时脚尖内扣；两臂在胸前交叉时目视右侧，完成双 挂拳时，目视左侧。
图 134 图 135 S 136 图 137
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