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①重心左移，右腿蹬直成左弓步；右掌变拳先下落于体侧再 向左上方横摆，拳背与左掌心相击；目视右拳（图120）。
②身体右转，右脚提起并随之震脚，右腿屈膝，左脚顺势收 于右小腿内侧；同时，两臂屈肘下落于右胸前，左掌变拳，拳心 向下，右拳变掌贴于左拳面；目视右前方（图121）。
③左脚向左上步，屈膝成左弓步；同子.左肘向左顶出；目 视左肘（图122）。 '
【要点】
顶肘时要平出，力达肘尖，两肩松沉，右肘下落。
43、扣腿冲拳
①重心右移,身体右转,两腿屈膝半蹲;同时,右掌变拳收抱于 腰右侧，拳心向上,左拳变掌向下，向前摆出；目视左掌（图123）。
②右腿屈膝半蹲，左脚扣于右膝窝；同时，右拳向右侧平直 冲出，拳心向下，左掌变拳，左臂内旋并屈肘收于左肩前；目视 右拳（图124）o
［要点］
右腿独立站稳，左脚贴紧右腿并稍向前用力；上体动作以右 冲拳为主，速度要快，力点准确。
44、歇步亮掌
①左脚向左后方落步；左拳变掌经腰左侧向右前方穿出，掌 心向上，右拳屈肘收至腰右侧；目视左掌（图125）。
②右脚向左脚后侧插步并屈膝下蹲成歇步；同时，左掌变勾 向下、向右挂摆，勾尖向上，右掌向右、向前亮掌，掌心斜向 下；目视左前方（0126）o
［要点］
歇步两腿靠紧，上体挺胸、塌腰并稍向前俯，两臂前撑后拉 相互配合。
45、插步穿抹掌
①左脚向左后方跨步成弓步；同时，左勾手变掌经腰侧前 穿，掌心向上，右掌用肘收抱于腰右侧；目视左掌（图127）。
②右脚向左脚斜后方插步；同时，左臂内旋，左掌向左、向 后摆动，右掌向右、向前平抹；目视右掌（图128）。
【要点1
抹掌速度不宜过快；插步步法要灵活，手法要清楚。
46、半马步挑掌
左脚向左前方上步，两腿微屈成半马步；同时，左掌向下、 向上摆动至左侧时翘腕挑掌，右掌变拳屈肘收抱于腰右侧；目视 左掌（图129）0
【要点】
做半马步时要注意身体重心随之下沉，挑掌前注意路线的变 化。
47、冲拳弹踢
①右脚向左脚内侧并步，两腿伸直；右拳向前冲出，左掌收 于右臂内侧；目视右拳（图130）。
②右脚向前上步，左脚紧跟再向前上一步；目视右拳（图 131）o
图128 图129 图130 图131
③左腿独立支撑，右腿屈膝向上提起后向前弹出；同时，左 掌向前推出，右拳屈肘收抱于腰右侧；目视左掌（图132）。
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【要点】
两腿要伸直,,右腿应由屈到伸，右脚面绷平，力达脚尖；上 体挺胸、直腰。
48、插步冲拳
右脚向前落步，脚尖外摆，屈膝下蹲，左脚向右脚斜后方插 步；同时，左掌向下、向头部左上方亮掌，右拳向右侧冲出；目 视右拳（图133）。
【要点】
要紧接上动；冲拳时注意拧腰配合；左脚插步的位置应恰 当。
图132 图133 图134 图135图132 图133 图134 图135
图132 图133 图134 图135
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