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①左拳变掌下落，右拳变掌向下摆至左臂下方，两臂交叉于 胸前，左臂在外；目视右侧（图117）。
②身体左转；右脚提起收至左脚前，当左脚蹬离地面跳起 时，右脚随即在左脚处落步，腿屈膝支撑，左脚提于右小腿内 侧；目视右侧（图118）。
③右腿屈膝下蹲，左脚随之向左擦地落步成横裆步；同时, 两掌分别向下、向两侧摆动，左掌变勾手举于体左侧，右掌亮于 头部右上方；目视前方（图119）。
【要点】
抖腕亮掌要与转头协调一致；上体动作要舒展挺拔。
图117图117图118图118图119图119
图117
图117
图118
图118
图119
图119
第二段动作难点提示及演练技巧
1、动作难点提示：
（1）第35动“大跃步前穿”接做第36动“仆步双拍掌”时 容易出现落地不稳等情况，因此在接做仆步时应注意以下几点：
①在右脚落地的同时，左腿由屈到伸，左脚要接近地面，脚 外侧快速用力向左前下方踩落O
②仆步的步型要做得规范，特别是右腿落地后的屈膝下蹲，右
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膝要尽可能外展,左腿伸直,左脚全脚掌着地,髓部放松下沉。
③上体不要过于前俯，使身体失去重心。仆步时，上体可向 左腿侧倾探，双手拍地的位置应靠近左腿内侧，挺胸塌腰。
(2)在接做第37动“推掌侧踹”时，应注重把握好身体重 心的移动时机。侧踹前的后撤步步幅不宜过大，身体重心不要移 动过快，待侧踹动作完成稍微停顿后，再迅速移动重心。在完成 推掌侧踹时，踹脚的力点要准确，也就是说，侧踹的上腿一定要 经过一个由屈到伸的过程。左腿在右脚支撑后迅速上抬，左膝需 要有一定的高度，然后用力蹬，配合左腿发力，靛部要稍向前 挺，两臂外推，右臂尤为重要。总之，动作在充分完成接做下一 个动作时，不可操之过急。
(3)在做41动“横裆步亮掌”时，右脚小换步跳，跳起的 高度要求离开地面跳转即可，左转摆扣要有合髓的配合，但用力 不要过猛，以防定势不稳。落成横裆步时，要先弯右腿后下落左 脚，而且左脚下落时，脚外沿要有一下踩外撑的力量。跳换步和 落横裆步均应快速、敏捷。
2、在演练技巧上，第二段与第一段相比，大起大落的腾空 跳跃动作较少。其中，大跃步前穿也只是强调前跃足离和空中的 身体造型，而更多地反映两种不同腿法和几种结合步型的变换手 法。
(1)第33动“仆步穿掌”要连续不断，动作的节奏要前慢 后快穿出的速度变化。而第36动的“仆步双拍掌”则不同于仆 步穿掌，这时的仆步可稍有停顿，接做下一动也不必过快。
(2)蹬腿和侧踹腿虽同属伸屈性腿法，但要在快速的套路变 化中，注重不同的方法和力点，既要快速有力，又要动作到位。
(3)从第38动“抓肩马步架打”至第40动“弓步架打”的 几动，是连续的弓步接马步，再做弓步，并完成冲拳、架打、格 肘等手法的组合练习。首先，要注重每一种步型和手法均要完成
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后再接做下一动。这时身体重心起伏的变化并不大，反之必然会 影响动作的节奏和速度；其次，注意各种手法的劲力和力点，劲 力充足必须是上下的配合，力点准确则需运动方法、路线的正 确。因此，练习时，应着眼于规格、劲力，再逐步提高动作的衔 接速度。
第三段
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