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李小龙的生物修炼法是他学习气功、研 究禅法与进行心理训练的结果（图35）。正如 李小龙曾指出的那样：“你的精神力量会使你 创造出奇迹来。”也就是说，行之有效的生物 或心法修炼，可以帮助你克服临阵或遇到突 发事件时的心理恐惧，并能培养和激发你全 力赴战的战斗意志和精神状态，同时获得充 盈的内在气感，进而达到“将人的潜能充分 发挥出来”的目的。
截拳道是追求精神和肉体完全自由的修 炼方法，其方法只求必悟。搏斗中，真正的 搏击家自会将“自我”全部投入到武术中， 因为他们平常全力锻炼，所以能借生物修炼 来发挥自我的内在潜力，并达到返璞归真或 自然忘我的境地。而心理素质差的人在搏斗 时，将会因情绪的起伏不定而瞬间失去发挥 攻击的机会。因此，为了避免临阵失常，就 必须进行生物修炼，以适应这种状况。“一个 武术家需能经常维持其心灵使之处于一种空 无一物的状态，方可使其自由的行为无由受 阻。一旦无障碍时，截拳道家的动作当可像 闪电般的快速，像镜中的反射影子般地速 捷。”（李小龙语）
截拳道的训练是一种不断精简的过程, 或者说掌握截拳道并不意味着增加更多的 东西，而是砍掉非本质的东西。
李小龙
世界武坛高手论李小龙世界武坛高手论李小龙李小龙在各方面的个 性，为人所知的他是个虔 诚的武术家，他非常专注 于自己的武术，他从不满 足于现状，并愿为此作出 牺牲。他是个叛逆的道教 者，而不是传统的信徒。
世界武坛高手论李小龙
世界武坛高手论李小龙
——［美］世界拳击史上最优秀 的重量级拳击家 默罕默德.阿里
第四章截拳道的基础技法训练
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