全图解李小龙寸劲拳


四、五、六|全图解李小龙寸劲拳





热身运动7分钟



正式训练内容46分钟（步法练习、肘底劲练 习、拳头对顶练习、转腕练习、放松出拳练 习、连环拳练习、转脚练习、转靓练习、墙 壁靶练习，静力练习



整理运动5分钟



生物修炼12分钟



第二周



四，五、六



第三周



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