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李小龙震惊世界的“寸劲拳”源自于南派拳术休春拳，是他在精研尿春拳的特殊 发力与技击方法后的一种改进与升华。而且在李小龙之前，乐春拳中并无“寸劲拳”这 个概念，而只有“寸劲”，这是一种在极短的距离内快速重击目标的突然性打击力量, 并由于它是在即将接触目标的瞬间才闪电般发力，因此对手极难发觉，也极难防范, 因为对手根本就没有对此进行反应的时间；正因为如此，寸劲拳的打击命中率便相当 高。同时，还由于寸劲拳主要用来突然狠击对方的心窝、下巴等致命要害部位，因此 一旦命中目标，便将是足以致命的一击。所以说寸劲拳注重的是最终的结果，而非形 式。
其实，“寸劲”并非是南派咏春拳所独有的，象传统的八极拳、心意拳、少林拳、 形意拳等拳术也都有“寸劲”的发挥与运用，只是没有尿春拳的“寸劲”更加突出、 更加短促、更加强悍而已。李小龙在继承乐春拳寸劲的基础上，又融入了形意拳与心 意拳的独特的发力精华，并在其独有的、崭新的、先进的截拳道训练理念的指导下, 逐渐形成了自己独有的寸劲拳训练体系，从而使自己的拳法打击更具杀伤力与毁灭性, 并由此成为自己所独创的截拳道的又一杀手铜。这正是截拳道整个技术体系中发力最 猛、打击距离最短、打击速度最快（因为所走的路线最短）、破坏性也最强的高效打击 技巧。
实际上寸劲拳不仅仅能在1-3寸的距离内运用，即使在长距离打击中，它仍是有 效重创对手必不可缺少的关键因素，因为长距离的重拳打击动作仍会在最后有…个瞬 间的加速度过程与动作，而事实上这个过程就是寸劲拳在展现与运用，所以寸劲拳即 使对长距离拳法亦有必要的弥补与辅助作用。当然，寸劲拳的最佳发力与运用距离是 近距离，因为在这种距离内寸劲拳动作的运行时间极短，因此对手根本来不及做出反 应就早已中招昏倒了。
寸劲拳虽是近战杀手铜，并源自于东春拳，但它的用力模式已突破了原有的咏春 拳发力模式，而在全身整体配合的基础上再重点强化乐春拳特点。也就是李小龙的寸 劲拳已并非是仅用手臂上的力量了，用他的原话来说就是“运用拳头的新概念，是由 对身体力量和素质的了解与掌握而得来的，仅仅用手臂力量打出的拳头，是无法提供 足够的打击力度的，严格地说，手臂仅是力量运载的工具，而只有正确在运用身体的 整体的力量才能为有效地打击提供足够的动力与冲击力”。
第二节寸劲拳的运用要求
李小龙的寸劲拳的有效发挥与运用也真正体现了截拳道所独有的至简、至灵、至 猛的发力与搏击特点。不过，我们也知道，距离越长就越容易发力，同样的道理，距 离越短也就越不易发力，因此这也就对寸劲拳的修习提出了极高的要求。以下几点是 作者十余年来教授与研修寸劲拳的心得与体会，现公诸如下，希望能对广大寸劲拳爱 好者的训练起到必要的指导作用。
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