拳击


一、简易训练辅助器具的制作方法|拳击





(_)沙袋



标准的拳击沙袋,里面装的不是沙子,而是回丝(废纱 头)、碎旧布片等软质物厂沙袋高100厘米,直径30厘米,重 15?20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成,内层用尼龙布 或帆布做衬套,里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包, 胆包里面包有回丝或碎旧布片(如图 124)。这种装法可以防止回丝和碎旧布 yK



片沉积在沙袋底部,可使沙袋始终保持 饱满状态和软硬适中。 || 11



(-)沙包手套 f 勺



准备-些皮革、合成革或帆布(最 ■■■



好是皮革),鬃类物若干,鞋眼若干,鞋 带数根即可。 m



按照自己手的大体形状分别剪成图



125中的形状。 I ;



缝成图126的形状,用鬃类物将里一―虹 项



面填实,厚度为3. 4至4?5厘米,然后 图曹4 将两个口分别缝合。再剪一个带开口的 手掌形单片装钉上鞋眼,然后在掌心部位缝上一个“痍子”,
顼内用鬃类物填实并两头再缝合,埴子高2至3厘米即可 (见图127)0



最后将带口的单片与填充了鬃类物的另一片缝合,一只 击沙袋手套即制作成功,穿上鞋带便可使用了(见图128)。






因击沙袋手套属消耗用品,制作时可一次多做几副。制 作一副中的第二只时照上法实施,惟方向相反(一左一右)。






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