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两棍身相叠握于右手，虎口朝 左，可灵活置于体前、身体左侧或右 侧，手的位置可高可低。目视对手。
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右手握A棍内端， 拳心朝上，目视对手。⑤阳握法
右手握A棍内端， 拳心朝上，目视对手。
⑥ 阴握法
正面右手握A棍内端, 拳心朝下，目视对手。
正面
⑦ 单手折棍
A、B两棍内端相叠，右手握两 棍相叠处，拳心朝下，目视对手。
⑧ 单手滑棍
屈两肘，右手握A棍内端， 拳心向下；左手握B棍内端，拳 心向上，目视对手。
f,iTi接着右手向A棍外端滑。 然后左手松开，脱棍，右臂 伸直，向外侧甩棍。
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侧面
侧面
★此式容易暴露身体空门，不适合防 守，过多使用会造成两臂疲劳。
★此式容易暴露身体空门，不适合防 守，过多使用会造成两臂疲劳。
□举棍
① 垂棍
右手提A棍置于身体右侧，虎口向下， B棍自然垂直。左手握拳于身体左侧。
◎教练提示0>
★垂棍适于进攻，实战中常作为不同棍 招间的过渡动作。在垂棍中手的位置没 有限制，可以置于身后，也可以垂于体 侧，完全视实际需要而变化。
★可以从劈、撩、扫等进攻棍招和侧舞、 前舞等舞花棍招自然恢复成垂棍式。
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