轻松学练太极拳


一、左单鞭|轻松学练太极拳





重心移于右腿,左脚略 收并脚尖点地成丁步;右掌 变勾手,右掌心向内收于右 肩前,眼看右手(图三- 14) o



上体向左转,左脚步向 左前方迈出一步成左弓步; 左掌向前推出,掌心向前,掌 指高与鼻平,眼看左掌前方 (图三-15~图三-18)。







图三-19图三-19






图三-19



图三-19



2. 手挥琵琶



右脚跟进半步后重心 后移,右脚踏实,左脚前 伸,脚跟着地,右膝微屈成 左虚步;左掌向前上方挑 举,同时右掌屈臂合于胸 前,掌心与左肘相对;眼看 前方(图三-19~图三- 23) o






图三-22



图三-23














浏览379次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里