轻松学练太极拳

三、重心后移，左脚尖翘 起，两臂屈肘收至胸前，掌 心向下。眼向前平视（图二 -214）o|轻松学练太极拳

重心逐渐前移成左弓 步，同时两掌下按经腹前向 前上方按出，手高与肩平， 掌心向前。



眼向前平视（图二- 215 ?图二-217）。









图二-217









（2）右揽雀尾



重心后移，左脚内扣, 身体向右转，随即重心回 到左腿，右脚收回并脚尖 点地，两手手心相对，在体 左侧成抱球状（图二- 218 ~ 图二-221）。



图二-219









图二-222图二-222









图二-222



图二-222

引用《轻松学练太极拳》

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