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开立步，屈膝按掌，身体 微右转，右手经右胯旁向右后 举，左手前伸，手心向上；然后 右臂屈肘，右手由耳侧向前 推，手心向前，左手后撤（图二 -185 ?图二 - 190）。
图二-190图二-190
图二-190
图二-190
身体微左转，左手由 左胯旁向左后举，右手前 伸，变手心向上（图二- 191、图二 -192）。
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左臂屈肘,左手由左耳侧 向前推，手心向前，左手后撤 （图二一193~ 图二 一195）。
接下来动作同图二- 186,反复练习。
要点：
以转腰带手动，眼随后撤 手至胯旁后，随即看前推手。
图二-193
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