青少年奥林匹克摔跤基础知识及训练技巧


一、倒地|青少年奥林匹克摔跤基础知识及训练技巧





凡摔跤都有一个摔倒对手，或迫使对手自己主动倒地的技 术问题，自由式摔跤倒地原则有两条,一条是少输分，尽量不作 肩背向后倒地动作;二条是双手撑地时尽量防止反关节，减少受 伤。





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