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阴阳八法桩（又称八卦内功导引术）为乾卦八卦拳的最基础功 法，是八卦拳行气功的一种。久练八法桩，能达到舒通经络,调理正 气，吐故纳新，身健步灵，随意伸屈，攻防有术之目的；是搏击、强身、 养生、医病、保健和延年的最基本、最科学、最安全、不出任何偏差的 基础内功术;是古代吐纳导弓I,体疗防身健体之精华;是最适合人间 任何人，包括男女老幼，高矮胖瘦，体强体弱等的上乘锻炼之内功桩 法。
阴阳八法桩有八个基础单式,练习方法为先走阴（反时针），后走 阳（J顿时针），演练时先接起功式或行桩。
第一式雄狮猛醒（下塌式）
立于先天八卦乾位上，上静下动,掌心向 下，双掌匕挑，虎口对大腿外侧，双臂自然弯 曲，如“水中按物”。掌形同阴掌，双腿弯曲 （三盘自选），重心右移,右脚五指抓地,左脚 向后划弧，磨胫向前伸出，上体向圈内扭腰、 扭胯、扭背、扭项，下腭微收两眼平视（如雄狮 猛醒之神威）余光可视至后足跟（初练时扭体 的幅度可逐步达到上述要求），沿圈逆时针走 转（俗称转掌）30步（接通
地气），换式。（见图 35）
第二式仙人托夭（托天掌）
图36图36下体仍沿圈转行,上体不变,双掌向前翻 转，横托向上徐徐托起，里掌略低，掌根与耳 垂平行，外掌掌根与耳尖平行，双臂自然微 屈，掌根向上向外翻扭托平，如“掌中托盘” （与天气相接），掌形为阳掌。（见图36）
图36
图36
第三式狮子抱球（抱球式）
图 37- 1图 37- 1图 37- 2图 37- 2图 37—图 37—（1）继续沿圈转彳『，以腰为轴，带动双掌划弧裹行，里掌（左掌）自 然插抱于腹部丹田处，右掌翻转向里内裹抱于膻中穴处（均为一掌间 距）两掌掌心相对环抱；（2）双掌同时翻滚.间距不变；（3）左掌翻上至 膻中穴处，右掌翻下至丹田处（均为一掌间距）成“抱球式”，如同“怀 中抱月二（见图37-①一③）
图 37- 1
图 37- 1
图 37- 2
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图 37—
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