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此言习太极拳者，进功自有一定之程度，而不可蹦等躁进 也。太极拳之妙全在用劲（此劲字系灵明活泼，由功深练出之 劲，不可仅作力量解），然劲为无形，必附丽于有形之着,始能 显著。言太极摹者，每专恃善于运劲，而轻视用着，以致习者无 从捉摸，有望洋兴叹之慨，虚度光阴，难期进益，较循序渐进者 反事倍功半。不遵守自然之程序，故也。昔人孔子讲学，常因材 授教，故诸门弟子，各得其益，拳术虽属小技，然执涂人而语以 升堂入室之奥，未有能豁然者也。故习此拳者应先模仿师之姿 势，姿势正确矣,，须求各姿势互相联贯之精神。拳路熟悉矣，须 求各势着数之用法。着熟矣，其用是否能适当，用均得其当矣， 其劲是否不落空，劲不落空，是真为着熟。再由推手而求懂劲。
研求对手动作之轻重迟速，及劲行之趋向方位，久之自微懂而略 懂。进而于无微不觉，无处不懂，方得称懂。懂劲后不求用着， 而着自合，进至无劲非着非劲,渐至不须用着，而劲自合。洵至 以意运劲,?以气代意，精神所触，莫之能御，则阶及神明矣。是 非数十年纯功，曷克臻此。
杨澄甫本：
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着者拳式也，今同志专悟懂劲，故不能发人，先学姿势正 确，次要熟练，渐学懂劲，古人云，不揣其本而其齐其末，方寸 之木，可使高于岑楼。此句先求姿势后悟懂劲，不难而及神明。 神明言拳精巧，豁然贯通，即领悟得拳奥妙。能气行如九曲珠太 极理通焉，非久练久熟，何能及此境耶。
陈微明本：
着熟者习拳以练体，推手以应用，用力既久，自然懂劲而神 明矣。
字词解释。
着：武术的动作。
熟：熟练，熟悉。
破律中图太极基破律中图太极基渐：渐进，逐步发展。
破律中图太极基
破律中图太极基
悟：理解、明白。
懂：知道、了解。
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