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①右脚退步，身体 右转成左仆步；同时两 手持棍向上、向前，再沿 体左侧绕一立圆后，向 下摔棍。目视棍梢（图 5-97、图 5 - 98）。
要点：
动作要快，以身带 棍,用力劈摔。
用法：
对方向我下盘刺来，我即转身退步，挂其器械，而后迎头劈 之。
中国武术系列规定套路图 5-99
中国武术系列规定套路
图 5-99
37 .回身拨棍
重心稍起，身体左转 两手用力向左后方拨棍 目视棍梢（图5-99）。
要点：
以腰发力，平行后拨 力达棍梢。
用法：
对方向我左侧闪开
我即拨击其中盘。
38 .前点棍
转头目视右侧;右手向上提拉，棍斜贴左肋，随即右脚并步
同时，左手向上托棍后滑把靠拢右手，两手扣腕点棍。目视棍梢 （图 5-100、图 5 - 101）。
要点：
幅度要大，左手边托边滑，点棍时要用力扣腕,力达棍梢。
用法：
点击对方头部、面部。
39 .左拨棍
左脚上步成弓步；同时右手向右拉棍，左手向左横拨，棍身 横贴于腹前。目视前方（图5 - 102）。
要点：
抢步要快.以腰带棍,用力要猛；棍身紧贴腹部。
用法：
继上动，对方向左躲闪.我即横崩其中盘。
44.歇步下挑棍
①身体左转;随转 体向左后方拨棍。目视 前方（图5 - 103）。
②右脚向右后方 跳步，左腿提膝，随之 向右腿后面插步成歇 步；同时，左手由后向 前挑棍至与胸同高，右 手后拉收于腰际。目视 棍梢（图5-104、图
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要点：.
以转体带动拨棍;跳步要小,灵活敏捷;挑棍时，右手先上提 再回收，防止棍尖触地；左手要边滑边挑,棍把紧靠腰部。
用法：
当对方连续向我腿部刺 来时，我先转体拨开一击；随 后跳步躲闪；同时挑其手臂或 裆部。
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