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①右腿屈膝站立. 左腿收提于右腿内侧; 同时，左手松握棍，右 手向后、向上提拉，棍贴 地体左恻。平视前方（图 5-17）o
要点：
中国武术系列%定t路
.-60收腿、收棍要灵活、敏捷 用法：
.-60
欲向左闪进。
②左脚向左前方闪步，右腿擦地跟步成双弓步；同时，左手 向前、右手向下经腰腹向前旋推,弧形向右前方点棍。缩身藏头. 目视棍梢（图5-18）。
要点：
步法要快,并与棍的动作相一致,做到身棍齐到。
用法：
对手直线向我击来时，我向左闪，同时向对方胸、面部点 击。
7 .上步扑棍
右脚向前上步成歇步；同时两手用力下压，将棍平扑（闷）于 地上。目视前方（图5-19）。
以身带棍,靠身体的转动摆棍,把力蓄足。
以身带棍,靠身体的转动摆棍,把力蓄足。
要点：
要直接扑棍, 不要向上预摆，或 使棍跳动，身体和 手臂要有旋拧劲。
用法：
对方正面击
来时,我立即下闷,击其器械及手臂。
8 .大铳扬土
①两腿弯曲站立,上体稍右转；同时棍梢右摆Q目视棍梢（图
5-20） o
要点:
②上动不停。左脚上 步，同时向左转体，向左 上方挑棍。目视棍梢（图 5-21）o
要点：
以转头转体带两臂, 挑棍要有力，力达前端。
用法：
对手向左躲闪或棍 已压住对手器械时，用此 法击其手臂或上盘部
中国武术系列规定套路B5-21位。
中国武术系列规定套路
B5-21
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