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重心前移成弓步；同时将棍向前刺出。目视棍梢（图5- 11）,
要点：
动作要迅速，刺棍要平直、有力，力达棍梢。
用法：
对方欲逃，即向其中盘刺去。
5 .翻身摔棍
①身体右转，重心移至右腿，左脚跟步成双弓步；同时右手 持棍,贴肋向右上方提拉。目视棍梢（图5-12）。
要点：
转身时脚下要灵活，动作要快。提拉棍时，棍梢挡在后腿外
图 5-12B5-13侧，不宜过高。
图 5-12
B5-13
用法：
当对方向我下盘击来时,我用棍端挂挡，以护腿部。
②左脚向前上步（图5 - 13）,以两脚前掌为轴,身体右后转;
同时左手滑把向前、向上撩棍。目视棍梢（图5-14）。
要点：
上步转身要快,棍要贴身走立圆。
③右脚退步；同时，棍随右腿后拨，举至身后。目视前方（图 5-15）o
要点：
棍走立圆,退步、拔棍动作要一致。
* 现 X 委 路用法：
* 现 X 委 路
?58
?58
A.
A.
当对方向我左侧横击时,用拔棍将其挂开。
④重心后移，右腿全蹲成仆步；同时两手持棍，向下猛力摔 棍。目视棍梢（图5- 16） o
要点与用法同动 作之4。
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