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右腿全蹲，左腿向左前落步，成左仆步。同时，左手贴 腹向下，沿左腿内側（手背擦腿）向前穿掌，至左脚面上， 虎口朝上；右臂稍内旋至虎口朝上。目视左手方向。（图 185)
要点：仆步时上体尽力下 压，左手尽力远伸，两脚均不 得抬起。
(12)左半马步穿掌 ①重心前移，左脚向左前 活步，右脚立即向左前上步。
同时，左手内旋上架至头上，小指侧朝上；右手收于腰间， 肘靠肋，手心朝上。目视前方。（图1卵）
左脚上步，脚稍内扣，身体稍右翻转。同时，左手后 摆收于腰间；右手贴腹部向左，再内旋上架至头上，小指侧 朝上。目视前方。（图187)
③ 右转体，左肩前探，左手向前平伸出，手心向上，虎 向前。目视左手方向》 (图188)
要点步法要连贯，两手动作要圆滑，上下要协调一 致0
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