|
|
保持自然舒展。
转身摆莲
1. 上体右转，左勾手变掌，手心转向上，自左后向 前划弧平摆，高与肩平，右掌翻转向下向右向后屈肘平 带，眼平看前方（左脚在右脚外侧扣脚落下）（图191)。
2. 两脚前掌点地转动，向右后转体，左掌稍内收，右 掌翻转经胸前向左肘下方穿出，两掌手心向上，头随体 转，平视前方（图192)。
要点：两脚随意点地转动，次数不限。
3. 身体继续右转至面向正南，右掌自左肘下穿出后 向上向右划弧，同时右前臂内旋，掌心转向右，举于体 右侧，高与肩平，左掌自右臂内侧回收至右肩前，掌心 亦转向右，眼看两掌（图193)。
4. 7!第四章彭氏坐势四十八式太极拳右脚提起向左向上向右作扇形外摆，脚面展平，同
7!第四章彭氏坐势四十八式太极拳
时两掌自右向左摆掌，在体前先左后右拍击右脚面，眼看 两掌（图194)。
要点：身体旋转270度，两臂穿摆要和身体旋转协 调一致，摆莲腿时，右腿上举，上体微向前倾，但不可 紧张，年老体弱者，手可不拍击脚面。
浏览393次
