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动作说明左格斗势起。重心后移右腿支撑左腿提膝小腿内屈大腿略平小腿由下向上、向正前方踹出力达前脚掌脚与胸口同高目视左脚。
动作要点提膝、挺胯、展腹。腿踹出时上体前跟加大踹击的力量踹击后要迅速收回。
1 右前踹腿
动作说明同左前踹腿方向相反。
动作要点提膝、挺胯、展腹。腿踹出时上体前跟加大踹击的力量踹击后要迅速收回。
（2）侧踹腿（图4-42）
1左侧踹腿
动作说明身体重心后移右腿支撑右侧转体左腿提膝小腿内收
左脚向左侧方猛力踢出力达脚底外侧。左手随踹出之腿经体侧向后拨右臂屈肘右拳置左下颌处从左侧目视左脚。
动作要点展散、送腰、增加腿的长度。踹腿时上体尽量向左侧跟进以保证强大的攻击力。
2右侧踹腿
动作说明同左侧踹腿方向相反。
动作要点展髓、送腰、增加腿的长度。踹腿时上体尽量向右侧跟进以保证强大的攻击力。
(3) 转身踹腿转身踹腿又叫后踹腿是格斗中一种暗腿法具有快速、突然、不易防守的特点是败中反击的一种腿法同时也是一种比较难以掌握的腿法因此要反复多练(图4-43)。
图4-42侧踹腿图4-42侧踹腿图4-43转身踹腿图4-43转身踹腿1 左转身踹腿。左转身后踹腿的姿势略同左侧踹腿关键在于掌握转身出腿时机。
图4-42侧踹腿
图4-42侧踹腿
图4-43转身踹腿
图4-43转身踹腿
动作说明左脚在前右后转体右腿支撑。左腿提膝外展借转体之势转甑送腰左腿由左侧向左后方猛力踹出力达左脚底外侧左臂借踹腿之力经腹前向左后侧摆动右臂屈肘右格右拳置右侧头部从左侧目视左脚。
动作要点左转体时成交叉步左脚由右腿后提膝由右腿内侧踹出。转体、提膝、展甑要一气呵成。
2 右转身踹腿
动作说明同左转身踹腿方向相反。
动作要点右转体时成交叉步右脚由左腿后提膝由左腿内侧踹出。转体、提膝、展甑要一气呵成。
3蹬腿
(1)前蹬腿(图4-44)
1左前蹬腿
动作说明左格斗势起。重心后移右腿支撑左腿屈膝提起左脚尖内
勾以脚跟为着力点由下向前上方猛力蹬出左脚跟高
与胯平目视前方。
动作要点右腿稍屈膝右脚稍外展以保证身体的
稳固性蹬腿要猛胯向前挺
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