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掌法是格斗中常用的手法它可以放长击远出手用掌打回手用指抓,
是攻防兼备的一种技法有宁挨十拳不挨一手之说可见其重要性。
（一）基本掌法
1 撩掌（撩阴掌）（图4-21）
（1） 左撩掌
图4-21撩掌（撩阴掌）图4-21撩掌（撩阴掌）动作说明左格斗势起。右脚向前上步右臂曲肘内收右掌上托防守,掌心向下。身体稍向右转并向前俯身右侧拧腰左掌由左下向前上方直臂撩出拇指曲指紧贴虎口力达掌根部。随即右掌稍向下附于左臂内侧目视左掌。
图4-21撩掌（撩阴掌）
图4-21撩掌（撩阴掌）
动作要点上托防守与撩掌同时进行撩掌时两腿屈膝后腿为半跪步肩向前顺胯向下沉。
（2） 右撩掌
动作说明同左撩掌方向相反。
动作要点上托防守与撩掌同时进行撩掌时两腿屈膝后腿为半跪步肩向前顺胯向下沉。
2 插掌（穿心掌）（图4-22）
（1） 左插掌
目视左掌。左脚碾地稍向左拧右脚掌蹬目视左掌。左脚碾地稍向左拧右脚掌蹬动作说明右脚向右跨步右臂曲肘内合右手向左推击掌心向左左掌平掌向左前方插出掌心向下力达指尖
目视左掌。
左脚碾地稍向左拧右脚掌蹬
目视左掌。
左脚碾地稍向左拧右脚掌蹬
动作要点插掌时向右拧胯肩向前顺地脚跟提起。
（2） 右插掌
动作说明同左插掌方向相反。
右脚碾地稍向右拧左脚掌蹬右脚碾地稍向右拧左脚掌蹬动作要点插掌时向左拧胯肩向前顺地脚跟提起。
右脚碾地稍向右拧左脚掌蹬
右脚碾地稍向右拧左脚掌蹬
3 砍掌（劈掌）
图4-23斜上砍掌图4-23斜上砍掌（1）斜上砍掌（图4-23）
图4-23斜上砍掌
图4-23斜上砍掌
图4-22插掌（穿心掌）
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