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转动前，眼先向左看。接着右脚内扣，左腿向前微伸，面向正南（见图7- 340)，同时两手手心向下向左平云，画圆弧收回至胸前，回收时左掌掌心渐渐翻 转向上右掌掌心向下，两掌微微相合（见图7-341)。眼神转向右平视，左手轻 托右手前送，右臂向右平伸五指撮拢，指尖朝下变勾，高与肩平。左手仍置胸 前，掌心向内。提左膝，向左转腰,眼神向左平视，左脚向左迈出一大步,右脚随 左脚内扣45度，至面向正东，足跟着地，脚尖翘起，内劲催左臂向左平贴，重心 慢慢移至前脚，左手心翻转向下，内劲引领向下沉，重心移至后腿。不停止地将 重心再向前移动至前腿，内劲引领左掌心向前按出（见图7 - 342)。
NEIGO2G.JIEMI YANGSS TAaIQJJAN LAOrIULUNEIGO2G.JIEMI YANGSS TAaIQJJAN LAOrIULU图 7 -342图 7 -342图 7 -341图 7 -341注意点:单鞭在整套拳架中，起着承 上启下的作用，初练者须细心体会、揣 摩。练单鞭时应特别注意“中正安舒”。 上身不可前倾，肩背不要倾斜。内气必 须通畅，整个动作均须在内气引领下完 成。一定要做到“上下相随”与“内外相 合”。一定要保持呼吸自然通畅，这样才 能符合“气沉丹田”、“气宜鼓荡”的 要求。如欲左顾,眼神需领先于左顾;欲右 盼，眼神需领先于右盼。总之，要做到处 处眼神领先，才能做到意到气到。第七十四式高探马重心慢慢移于右腿，左脚尖随重心 后移，脚尖微点地，同时右手勾变掌，屈注意点:单鞭在整套拳架中，起着承 上启下的作用，初练者须细心体会、揣 摩。练单鞭时应特别注意“中正安舒”。 上身不可前倾，肩背不要倾斜。内气必 须通畅，整个动作均须在内气引领下完 成。一定要做到“上下相随”与“内外相 合”。一定要保持呼吸自然通畅，这样才 能符合“气沉丹田”、“气宜鼓荡”的 要求。如欲左顾,眼神需领先于左顾;欲右 盼，眼神需领先于右盼。总之，要做到处 处眼神领先，才能做到意到气到。第七十四式高探马重心慢慢移于右腿，左脚尖随重心 后移，脚尖微点地，同时右手勾变掌，屈伤式太教本老六路
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图 7 -342
图 7 -342
图 7 -341
图 7 -341
注意点:单鞭在整套拳架中，起着承 上启下的作用，初练者须细心体会、揣 摩。练单鞭时应特别注意“中正安舒”。 上身不可前倾，肩背不要倾斜。内气必 须通畅，整个动作均须在内气引领下完 成。一定要做到“上下相随”与“内外相 合”。一定要保持呼吸自然通畅，这样才 能符合“气沉丹田”、“气宜鼓荡”的 要求。
如欲左顾,眼神需领先于左顾;欲右 盼，眼神需领先于右盼。总之，要做到处 处眼神领先，才能做到意到气到。
第七十四式高探马
重心慢慢移于右腿，左脚尖随重心 后移，脚尖微点地，同时右手勾变掌，屈
注意点:单鞭在整套拳架中，起着承 上启下的作用，初练者须细心体会、揣 摩。练单鞭时应特别注意“中正安舒”。 上身不可前倾，肩背不要倾斜。内气必 须通畅，整个动作均须在内气引领下完 成。一定要做到“上下相随”与“内外相 合”。一定要保持呼吸自然通畅，这样才 能符合“气沉丹田”、“气宜鼓荡”的 要求。
如欲左顾,眼神需领先于左顾;欲右 盼，眼神需领先于右盼。总之，要做到处 处眼神领先，才能做到意到气到。
第七十四式高探马
重心慢慢移于右腿，左脚尖随重心 后移，脚尖微点地，同时右手勾变掌，屈
右肘，弧形移到右肩前，左臂外旋，使掌心渐渐转为斜朝上，眼神观注左掌翻转。
重心移于右腿，左脚提回半步落下，脚尖点地，右腿同时渐渐直立，成高式 左虚步;身体随着渐渐左转。随转体，右掌稍向左经左臂上侧画弧前探，手指朝 左面前方，掌心朝下，高与眉齐;左掌经右臂下侧向下弧形收于左腰前，手指斜 朝右面前方，掌心朝上，眼神向前平视（见图7 -343)。
注意点:重心移向右腿时，要坐实右腿，要以收左胯带动左脚上提，同时上 体不可后仰，当左脚一经离地收回，右脚即渐渐直立，顶劲要虚灵。两臂要呈弧 形，右掌前探时不可纵肩。要拔腰，但不可挺胸或弓背。右手手指不可朝前，右 手掌要坐腕。
第七+五式白蛇吐信
接上式，提起左脚向东南迈一大步，接着右手稍向下按沉，左手仰掌从右手 背上向东南方向穿出，随着左脚向东南迈出，右手也同时内收，手臂横于左肋下 (见图 7-344)。
注意点:此式在内劲的引领下，手、脚动作要协调一致，特别要注意“上下相 随”，“内外相合”。
图 7-343图 7-343图 7-344图 7-344
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图 7-344
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伤式太柢本老六路
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