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接斜飞式，左脚脚尖内扣，身体随之右转，并向左腿微微沉坐，面向正南。 同时左手掌，下移至胸前，眼神向南平视。接着右手右脚同时上提，下落时右脚 掌前掌点地，左手前上提，在右肘旁护胸，左手掌心对正右肘弯，右手在前，左手 在后，两手目!J后呼应（见图7-96、图7-97)。
注意点：由斜飞式过渡到此动作是合劲，两手先随着内气向小腹处松沉，周 身要保持“中正安舒”。两手沿弧形，经两侧向前上捧起，而后两臂虚合，随转 体肩背松沉后倚，使肘靠内劲扩散由两掌棚出。
第十九式白鹤亮翅
右手慢慢向右下捋，右脚落平，左手左棚，右脚随左掌左棚内扣45度，右手 内旋松握拳至胸前，手心向上，左手搭于右手腕部，向右前下打挤，同时左膝盖 放松，向左前迈出，脚掌虚着地面。右拳向前画圆回收胸前，往前时手心朝上， 回收时右拳变掌，手心朝左，不停顿的右掌向前穿出。左掌放左膝外侧,身体随 穿掌向前移动，重心至左腿，成左弓步，眼神向前平远视。同时，重心移于右后 腿，右掌回抽至小腹前，手指慢慢翻转向上，手心朝内，右手指尖至头顶高，腰向 右转动，右手手心朝前，左手手心朝地，此式要求全身放松，两臂舒展，好似白鹤 腾飞之势（见图7-98、图7-99、图7-100、图7-101)。
注意点：由提手上式过渡到白鹤亮翅，此式初步是胸朝向偏南，逐步转向正 东，亮翅时要有朝上的气势，但右腿要下坐，腰要上拔。除右脚外全身都要放 松。这样就有身体拔长的感觉。要注意收腹，虚灵顶劲，精神要提起，下肢要稳 重;左脚尖要虚点地面，眼神注视前方。
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杨式太栽本老六路
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图 7-100 图 7_101
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