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接上式，两手均向左下捋，左手随捋随掌心翻转向下，上抬高与肩平，右手 捋至左肋旁，手心翻转向上，两手抱球。右脚向西北迈出，右手打棚（见图7- 62、图 7-63、图 7-64)。
注意点:打棚时，意念要走出靠、肩、肘、捎、棚五种混合劲。全部动作都要 在意气引领下完成，初学者要在“腰”引领下运动,左手动要在左腰驱动，右手 动要在右腰驱动下，腰领动多少，手动多少，过与不及都不对。动作要柔缓，速 度要均匀。手、脚的动作，在文字叙述中虽有前后，但在运动中必须同时开始和 同时完成，更要协调一致。要做到“一动无有不动，一静无有不静”。左右臂前 棚时须与肩平。不可过高与过低，棚出时肩关节不可前探，身体要直立，前移时 以膝盖尖不超过脚尖为度。
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大蝽)彤体劫作
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捋。两手右后捋，身体重心渐渐移至左腿，左腿屈膝半蹲，右腿稍直，上身 随向右侧稍含胸，同时，右手前臂内旋使手心朝下，手指朝前，左手前臂外旋使 手心朝上，两手随腰脊后移之势,屈肘缓缓向右后下方弧形抽回捋之，左手止于 右小腹前，右手由腰带动向右下捋，至右臂向右下舒伸直为止，重心在左腿。眼 神随两手动，意念观注两手，此为捋式（见图7 - 65)。
注意点:身体左右转动时要以腰为轴，由内劲带动，身体要保持正直，这趟 内功拳自始至终对身形的要求都是一致的。左手动，用神、意、气从左侧领动， 右手动，神、意、气由右侧领动，动作要柔缓，速度要均匀。手、脚的动作，在文字 叙述中虽有前后，但在运动中必须同时开始和同时完成，更要协调一致。要做 到“一动无有不动，一静无有不静”。身体要直立,前移时以膝盖尖不超过脚尖 为度。
挤。腰向左转，用内劲带动左掌左例，身体转向西北，重心在左腿。右臂随 身体右转摆回，右手抬高至胸前，手心向内。左手心搭在右小臂的腕部,两臂上 抬与肩平，左手心向外，用内劲带着弓膝向前打挤，眼神注视前方（见图7-66、 图7-67)0
扬式太裁本老六路扬式太裁本老六路
扬式太裁本老六路
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注意点：向前挤时手上一定要放松，两臂及肩部不可紧张，两肘不可用力挺 直，劲源一定要催手前进，手的前进由内劲催发才符合歌诀，B卩：“棚捋挤按要认 真，阴阳互换定乾坤，劲源紧跟身手走，引拿发放皆随心。”挤时左手搭在右小臂 上，内劲催着上身平送腰跨。
图 7_69图 7_69a 7-70a 7-70按。两手手心均转向内，两手分开，中间留有一手掌距离，两手心均翻转向 下，垂直下按，身体后撤，两手随身体后撤，向腹前回收，两手心好似扶在箱子盖 上，然后内劲送达手指，好像在掀箱子盖，内劲催促两手向前上按出，重心移于 右腿（见图7-68、图7-69、图7-70)。
图 7_69
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a 7-70
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注意点:当对方来挤劲时，双手轻扶在对方的小臂上，胸部微微内含,大约内 含一个韭菜叶，胸部作为一个点，自己手的大拇指为一个点，另在地上找一个点， 用内劲将上边两个点，合向地上之点即可，当按劲完成后，对方所来之力，必向相 反的方向跌去。发按劲时，周身不要紧张，不得僵滞，按劲常伴随挤、棚内劲催发。
两掌右下捋，身体重心渐渐移至左腿，左腿屈膝半蹲，右腿稍直，上身随向 右稍侧含胸。同时，右手前臂内旋使手心朝下，手指朝前，左手前臂外旋使手心 朝上，两手随腰脊后移之势，屈肘缓缓向右后下方画弧抽回捋之，左手止于右小
伤式太裁本老六路
腹前，右手由腰带动向右下捋，至右臂向右下舒伸直为止，重心在左腿。眼神随 两手动,意念观注两手，此为捋式（见图7-71)。
左掌左抦，右脚内扣，左手搭于右小臂上，向正西打挤（见图7 -72、图 7-73、图 7-74)0
@0 7-71 图 7-72
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