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(一）《十三势歌》原文
十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。 变转虚实须留意，气遍周身不稍滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神奇。 势势存心揆用意，得来不觉费功夫。 刻刻留意在腰间，腹内松静气腾然。 尾门中正神贯顶，满身轻利顶头悬。 仔细留心向推求，屈伸开合听自由。 入门引路须口授，功夫无息法自修。 若言体用何为准，意气君来骨肉臣。 详推用意终何在，益寿延年不老春。 歌兮歌兮百四十，字字真切义无遗。 若不向此推求去，枉费功夫贻叹息。
(二）《十三势歌》浅析
关于《十三势歌》的理解，在前文中对王宗岳和武禹襄的《太极拳论》解析 时已有涉及，在此只作简要说明，况且对经典理论的解释应尽可能精而简，如果 多言反会有误原文之嫌。
十三总势莫轻视
在王宗岳《太极拳谱一名十三势》中说:“十三势者，棚、捋、挤、按即乾坤坎
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离四正方也，採、換I、肘、靠即巽震兑艮四隅角也，此八卦也。进步、退步、左顾、 右盼、中定，即金、木、水、火、土也，此五行也。合而言之，曰十三势。”
莫轻视是重要，不可忽视。太极拳中的八种手法和五种步法，俗称“八门五 步”，与八卦五行相合。这是太极拳的基本内容和劲力。
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