|
|
南少林易筋经南少林易筋经健功叮技击从㈠健功叮技击从㈠要点用奔雷手滚法操作时速度要均匀用力要渗透。
南少林易筋经
南少林易筋经
健功叮技击从㈠
健功叮技击从㈠
降龙伏虎法
摇膝摇懿施术者以一手抓握住受术者的双踝另一手扶住其双膝住,术者屈膝屈髓之后施术者两手配合化摇髓的动作。一个方向转9圈再换另一个方向转9圈。
要点用奔雷手摇法操作时用力要轻柔均匀。
拍下肢施术者以拍法先在受术者的大腿前外侧施术由上而下反复3遍然后在受术者的大腿前内侧施术由上而下反复3遍。
要点用奔雷手拍法操作时用力要均匀拍打要持续
搓下肢先令受术者一侧下肢屈膝屈髅施术者以两手夹持住受术者大腿的内外侧自上向下搓至膝关节反复3遍然后施术者再夹持住受术者的小腿内外侧自上向下搓至踝关节反复3遍〃
要点用奔雷手搓法操作时速度要均匀用力要渗透。
(6)背腭部保健调理术。背腰部保健调理术是开风门足太阳膀胱经、督脉、肺经是抵御风寒外感的第一道防线开风门就是要强化这些经脉气血的运行达到治疗伤风感冒、畏风怕冷等症状。督脉为阳经之海巡行脊背贯通上下膀胱经为五脏之俞所居故用五指揉点揉在督脉和膀胱经上可以防治冠心病、心绞痛、颈椎综合征等多种疾病推拿腰部可以祛风渗湿温通经络益肾固精不但能防治运动系统之疾而且能防治生殖、泌尿系统之病。馔部为肾之府肾藏精、主骨生髓为先天之本。内功按摩保健腰部可以壮腰健肾、益精填髓。
施术时受术者取俯卧位施术者取坐位于其一侧。
1阴阳揉肩法
拿肩井施术者以两手拇指与四指相对拇指置于肩井穴夹持住斜方肌做章法°各拿6次。
要点用龙爪手拿法操作时速度要缓慢、均匀用力要渗透。
按揉肩胛骨内缘施术者以一手祖指指腹着力从肩胛骨上角开始沿其内缘自匕向卜边故操边缓慢地移动至肩胛骨卜角为1遍反复6遍。之后再做另一侧6遍台
要点用龙爪手揉法操作时速度要缓慢、均匀用力要渗透。
推肩胛内缘施术者以双手掌根部着力自肩胛骨上角开始沿其内缘自
上向下进行推法绕过肩胛骨下角至腋中线为1遍反复6遍。
要点用奔雷手推法操作时速度要均匀用力要渗透。
2吉庆有余法
浏览397次
