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左冲拳打过对方喉部后右腿向前迈步成右半马步同时右拳臂由上向下防压然后右脚上半步右拳拳心向内、拳眼向上用拳背向上翻打见图2-5-8、图2-5-9。
呼吸意念右迈步时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇于胸部中丹田落步成右弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达右手拳背同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌方拳打我胸部时我右手向下滚压同时右拳翻背击打对
仙人指路
7接上式左腿上步成左半马步同时出左手变掌左小臂由下向上、向外拨挡。然后左脚上半步成左弓步左手剑指向前戳去见图2-5-10?图2-5-13。
呼吸意念左脚迈步时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部,与吸入的天地之气汇于胸部中丹田落步成左弓步时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左手剑指同时部分真气下沉入下丹田。
二前夕林易筋11功法二前夕林易筋11功法攻防含意当敌方拳砸我头部时我左手向上架挡同时左手剑指攻击对方眼部。
二前夕林易筋11功法
二前夕林易筋11功法
8野马上槽
接上式右腿脚尖向内脚心向前向对方下腹（丹田穴）踹去。同时双手防护于胸前见图2-5-14。
呼吸意念右脚提腿时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇于胸部中丹田踹出时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达右脚涌泉穴同时部分真气下沉入下丹田。
图2-5-14图2-5-14攻防含意乘敌人防我上方时我右脚踹击其腹部下丹田。
图2-5-14
图2-5-14
南少林易筋经——健身与技击从日南少林易筋经——健身与技击从日浪子踢球
南少林易筋经——健身与技击从日
南少林易筋经——健身与技击从日
接上式右脚向前落地后身体右转左脚提膝脚尖向上用力向前,向上踢出左脚在下落收回时身体右转同时左脚再用力向前下方踹出力达脚底见图2-5-15、图2-5-16。
呼吸意念左脚提腿时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部,与吸入的天地之气汇于胸部中丹田踢出时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达左脚脚尖及脚心涌泉穴同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意对敌攻击时我先用左脚虚踢对方面部乘敌不备迅速变招下踹其腹部。
绊马套索
右脚从右向左脚尖向内勾脚心向外由后向前右脚从右向左脚尖向内勾脚心向外由后向前勾扫。同时双手防护于胸前见图2-5-17。勾扫。同时双手防护于胸前见图2-5-17。呼吸意念右脚提腿时吸气收小腹提两阴。呼吸意念右脚提腿时吸气收小腹提两阴。意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇于胸部中丹田勾踢出腿时呼气小腹鼓荡中丹于胸部中丹田勾踢出腿时呼气小腹鼓荡中丹田气灌达右脚脚尖同时部分真气下沉入下丹田。田气灌达右脚脚尖同时部分真气下沉入下丹田。攻防含意当敌攻我上方时我迅速后闪避开,攻防含意当敌攻我上方时我迅速后闪避开,右脚趁敌不备勾踢其踝关节。右脚趁敌不备勾踢其踝关节。图2—377图2—377
右脚从右向左脚尖向内勾脚心向外由后向前
右脚从右向左脚尖向内勾脚心向外由后向前
勾扫。同时双手防护于胸前见图2-5-17。
勾扫。同时双手防护于胸前见图2-5-17。
呼吸意念右脚提腿时吸气收小腹提两阴。
呼吸意念右脚提腿时吸气收小腹提两阴。
意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇
意念腹内的真气提到胸部与吸入的天地之气汇
于胸部中丹田勾踢出腿时呼气小腹鼓荡中丹
于胸部中丹田勾踢出腿时呼气小腹鼓荡中丹
田气灌达右脚脚尖同时部分真气下沉入下丹田。
田气灌达右脚脚尖同时部分真气下沉入下丹田。
攻防含意当敌攻我上方时我迅速后闪避开,
攻防含意当敌攻我上方时我迅速后闪避开,
右脚趁敌不备勾踢其踝关节。
右脚趁敌不备勾踢其踝关节。
图2—377
图2—377
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