|
|
左胸向右退半步，屈膝，上体右转，右拂屈膝半蹲成右 跪步*同时，左手握把端向右侧拦击，停于右酸下*肘尖向 下.手心向上夺右手滑棍回收，肘尖靠于左手腕*手心向 To目视棍捎（图AS1）O
5L左弓空骨棍
庄脚向左侧上一步成左弓岁#上体左转。同时，双手握 棍由右同左下劈#右臂伸直*手心向前*左手握把端紧贴左
大飓上.手心向 下，根梢与腹部同 高中目视前方（图 A 82） 0
要求:劈棍时, 左手用力向左侧后 拉#右手用力向左 前下压普
52.插步架棍弓步刺棍
①右脚向左前方上一步，上体左转，左脚向右脚后方插 一步'与此同时，双手握棍向右前侧斜架，左臂向上举起# 高于头顶*右手向右伸直*手心向上*使根斜架于右侧。目 视棍身C图A88L
SOSO?右脚向右侧开一步令左手握棍把端由上向前、向下 压，停于左腰侧“右手内旋反腕，手心向下*使棍由下向 
SO
SO
右*向上圈棍一周.上体右转成右弓步“左手握把端向前刺 出，手心向左外侧*与此同时*右手向后滑棍贴于左手*手 心向上。目视棍梢（图A84八
③ 上体左转成左弓步.同时，左手握把端向左平拉。根 把高与肩平，右手伸直握棍中段,手腕内旋向下压棍#棍斜 于胸前，目视棍梢（图As5）0
要求：上步、插步*架棍和刺棍等动作要分明尊
人?85
浏览410次
