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中国棍术有南北之分*南棍流行于长江以南各省*简称 林南棍七南棍与北棍在风格上是有区别的*南方棍术的特
点是实用价值高，活动范围小，攻防意识较强*它的动作朴 素，棍法密集，快速勇猛，节奏分明，风格十分泼辣3它的 主要棍法有'劈、点、戳、崩、绕、扫、拨*格、撩、挑、 架*托、击、推、抡扫和拦截等3步型有弓步.马步'仆 步、虚步、酒步、盖步、横裆步、跪步和骑龙步一等.练习 时，基本的握棍方法主要是以右手握棍的中段作为前锋手* 左手握棍把端，配合右手动作#
南棍有几种规格，单头棍一般长度为七尺二。拦狮棍长 度为一丈八P双夹单棍为六尺三#此外*还有双头棍和齐眉 掘等常规棍*1般练习以双夹单棍和齐眉棍较为适用.
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