木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明

二十二、鸳鸯戏水、孔雀开屏|木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明

从上式，右手在前随腰拉下，转腰出左手，双手同时在两 腰侧，手心向上，然后从两腰侧拉向后，再从两侧随左腰踩莲 上步，拉向前，两手心合拢，重心在前，身体后坐，两手背分 渐移至腰部背面，同时重心向前（图51对)：



要点：重心在中间，正前方向，眼看前方。



孔雀开屏



从上式，双手仰面打一圃弧，手心向外，右脚迈出180° 落下，双手分开至两侧，再向前伸平，两手心向上，左手在前右 手在后，两脚成弓步状（图5139)。



要点：两手仰面打圆，拉向两侧推掌。

引用《木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明》

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