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从上式,左脚转180°,右脚上步，左脚劈脚，左胯下沉，右 转顦带动右手从下拉向上，指尖向上，左手仍在左腰背后(图 5137〉。要点:重心在左脚，左胯下沉，向右转腰，右手在右侧，随
引用《木兰拳一路拳谱训练要领与图解说明》
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