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左腿独立支撑；右腿屈膝后摆。右 手虎经左臂内侧上穿至胸前，指尖向 左，掌心斜向上；左手下按至腹前（图 159）。
右脚跟擦地向左斜前方45度勾 踢。同时左手虎口经右臂内侧向左前 上方穿出，掌心斜向上右手向下落至 石胯旁，掌心向上。目视前方（图160）。
要点：勾踢时，支撑腿微屈, 快速用力。
学练提示：注意勾踢的角度及动 作要点，可单独反复练习。
扣分动作：勾踢时，如果出现俐尖 未勾，勾踢的腿未向后摆的轻微错误 分别扣0.05分。
右脚向右前45度落地，前脚掌着 地，脚尖外展，身体微右转。右手略向 后摆，左手内旋微下落（图161）。
左脚向前上步，前周掌着地。右手 臂向后上划弧摆起至右上方，掌心向 左；左手向下摆至左胯前，掌心向下（图 162）0左脚向前上步，前周掌着地。右手 臂向后上划弧摆起至右上方，掌心向 左；左手向下摆至左胯前，掌心向下（图 162）0右臂屈肘，右掌顺胸前下穿至腹 前，指尖向下，掌心向右；左手臂向后 摆至左后方，掌心斜向后（图163）。
左脚向前上步，前周掌着地。右手 臂向后上划弧摆起至右上方，掌心向 左；左手向下摆至左胯前，掌心向下（图 162）0
左脚向前上步，前周掌着地。右手 臂向后上划弧摆起至右上方，掌心向 左；左手向下摆至左胯前，掌心向下（图 162）0
164164'165I ■'■ ■ ■'165I ■'■ ■ ■右腿屈膝全蹲，左脚外侧向前擦地 伸出成坐莲步。同时右指尖顺左腿向前 穿出，手心向右；左手臂向后摆起，掌 心斜向上。上体前俯,胸部靠近左狠。目 视右手（图164）。
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1 :坐莲步重心在后腿，前腿
向前擦地的同时穿右掌。
学练提示：初学时可先单独体会坐 莲步穿掌动作,待掌握动作要点后再连 贯练习。
扣分动作：坐莲步如果出现前腿过 分弯的、前脚全脚着地、臀部未坐到后 小腿上的轻微错误，分别扣0.05分出 现两腿膝部分离的显著错误扣0」分。
右脚蹬地，重心前移，左腿屈膝，身 体上起直立微向左转。同时右手臂外旋 向前摆起，略低于肩左手臂外旋向下、 向前划弧摆至体前，两掌心相对（图 165、166）。
右脚向右前45度上步，前脚掌着 地，然后脚跟内转落地，重心前移；左 脚跟离地，身体右转。同时右掌向左、向 下经体前向上划弧至头前翻掌左掌先 内旋向外划弧后屈肘收至左腹侧，掌心 向前，指尖向下（图167）。
右腿独立支撑，左腿屈膝向后摆起 成后举腿。同时右手臂继续上摆至头前 上方成架掌左掌向前推出，指尖朝下, 掌根高于胸平。目视前方（图168）。
要点：身体上起时后腿蹬地，前 腿屈膝，重心前移。后举腿时上体微前 倾，挺胸、塌腰、腰背肌收缩，意达左 掌心。
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