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全套共有28个动作，有7种步型、9种手法、4种腿法、4 种平衡（包括一种持久性平衡）。其内容简朴充实、衔接合理、 布局勻称。全套可分成三大段.?第一段由10个动作组成，从 “舒雁展翅”到“龙飞凤舞”，该段侧重基本手法、步法与腿法， 动作舒展平稳；第二段由“落花流水”到“宿鸟投林”，该段动 作突出木兰拳“坐莲步”、“勾踢”等独特的步型、步法，同时增 加燕式平衡、摆莲腿、旋转步、坐盘等难度动作，动作起伏明 显、转折灵活，使全套动作达到高潮；第三段由“青鸾飞啸”到 “收势”，该段动作增加了直摆性的腿法“左右上踢腿”，动作节 奏从高潮转人缓和，与第一段前呼后应，平稳柔缓收势。
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