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1. 右腿蹬起，重心前移；左腿屈膝，身体直起微向左转。 同时右手臂外旋向前摆起，略低于肩；左手臂外旋向下、向前划 弧摆至体前，两掌心相对（图4-99、4-100附图）。
2. 右脚脚前掌向右前45度（东南）上步，然后脚跟内转落 地，重心前移；左脚跟离地，身体右转；右腿独立支撑，左腿屈 膝向后摆起成后举腿。同时右手向左、向下、向前、向上划弧至 头前上方架掌；左手先内旋向外划弧后屈肘外旋经左腰侧，掌心
图 4-101 图 4-102
向前，掌指向下前推，掌跟高与胸平。目视左手（图4-101、4 -102)。
[要点]推掌、架掌、后举腿需协调一致。推掌力点在掌跟。
(二十三）青鸾飞啸（盖步架穿掌）
1. 左脚前掌向左前方90度（东北）落步；身体微右转。右 手随转体向右摆掌，指尖朝上，掌心向外；左手内旋划弧至胸前 立掌，指尖朝上，掌心向外（图4_103)。
2?左脚跟内转落地，重心前移，身体左转，右脚跟离地；
益目 ? ^
右腿经左腿前向左侧盖步，脚尖点地。左手向下、向左、向上划 弧至头额左前上方架掌；右手向下屈肘经腰间虎口向右前上方穿 掌，左手至头额左前上方架掌。目视右手（图4-104、4-105)。
围 4-103 图 4-104 图 4-105
[要点]盖步架穿掌时需立身右抒腰。
(二十四）黄莺落架（后举腿架摆掌）
1. 身体左转90度（正西）。同时左手向左、向下划弧至体 前；右手向上、向前划弧至头上方（图4-106)。以两脚掌为 轴，身体向左后转270度（正北)。右手臂随体转后向右、向下 划弧至体侧，掌心向下；左臂向下、向左划弧经体左下方向左后 方划弧至体侧，掌心向上。目视左手前方（图4-107、4-108)。
2. 身体右转；左腿独立支撑，右腿向后抬起成后举腿，身 体左转拧腰。同时左手向上、向前划弧经体前上方随转体向外摆 掌至体左斜前方，手腕与肩同高，指尖朝上，掌心斜向下；右手 向下划弧，屈肘收于腹前经左前臂内侧向上、向右架至头额右上 方，掌心斜向外。目视左前方（图4-109、4-110)。
[要点]原地旋转一周时以腰带臂需柔缓圆活；左拧腰、后 举腿、架掌、摆掌需协调一致。
图 4 - 106 图 4 - 107 图 4 - 108
图 4-109 图 4-110
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