木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳


一、斜身照影|木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳





①左脚向外撇脚;随左转腰右扇 面、左掌心向外仰面打圆,目光随扇动 (图 3-20a)o






图 3-20a图 3-20a图 3-20b






图 3-20a



图 3-20a



② 右脚向右45°上步;同时双 手向两侧、向下画圆至腹前,右手握 扇至左手虎口关扇,目视右前方(圈



3- 20b)o



③ 重心移向右脚,以右脚内扣 左转身180°(图3-20c)o






① 左脚180°退步;随身体后 坐,左手向前.右手向后拉开成一 直线,左手略高于肩,右手在右胯 后,目视左手指方向(图3-20d)。



图 3-20d图 3-20d@重心前移,右实,左虚(图3-20e)o@重心前移,右实,左虚(图3-20e)o图 3-20e









图 3-20d



图 3-20d



@重心前移,右实,左虚(图



3-20e)o



@重心前移,右实,左虚(图



3-20e)o



@身体后坐,重心至左 脚;同时,左手提至左额上方 翻掌,右手随腰至右胯旁开 扇.目视扇面(图3-20f)o



要点:开扇动作由腰带出。









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