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① 左脚向右45°方向上 步；同时双手随腰向右画弧， 左手至胸前立掌，右手持扇向 后盖（图3- 10a）。
② 右脚向左后45°方向伸 出成左大弓步；同时左转腰, 右手持扇盖于右背后，目视左 后方（图3-1 Ob） o
③ 身体起，右脚向前踢脚同时左脚 外撇（图3-10c）。③ 身体起，右脚向前踢脚同时左脚 外撇（图3-10c）。
③ 身体起，右脚向前踢脚同时左脚 外撇（图3-10c）。
③ 身体起，右脚向前踢脚同时左脚 外撇（图3-10c）。
①右脚向右45°方向落步；左手 向左下画弧至左胯旁，目光随左手移 动（图 3-10d）。
图 3-10d
@随右转腰左手向上提至左额 上方，腰微左转，翻掌；同时向后抬起 左脚，目视前方（图3-10e）o
要点：左大弓步动作注意尽量向左转 腰及上体保持直立；起身踢脚时，腰胯要 放松。
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