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①两手渐向上提至与额同高，同 时转掌心向里，指尖相对，眼随双手移 动（图2-3a）
3. ②两手徐徐向下，至腹前渐转掌心 向上呈托盘状；同时屈膝下坐，眼随双手 移动（图2-3b）o要点：坐盘时腹微收,臀勿外凸。②两手徐徐向下，至腹前渐转掌心 向上呈托盘状；同时屈膝下坐，眼随双手 移动（图2-3b）o要点：坐盘时腹微收,臀勿外凸。图 2-3b图 2-3b白鹤亮翅
②两手徐徐向下，至腹前渐转掌心 向上呈托盘状；同时屈膝下坐，眼随双手 移动（图2-3b）o
要点：坐盘时腹微收,臀勿外凸。
②两手徐徐向下，至腹前渐转掌心 向上呈托盘状；同时屈膝下坐，眼随双手 移动（图2-3b）o
要点：坐盘时腹微收,臀勿外凸。
图 2-3b
图 2-3b
① 以左脚掌右脚跟为轴，向 右转体90°,目视双手（图2-4a）。
②右脚微提离地面，随左转 腰带向左脚左侧，然后随右转腰 向前蹬脚，目视前方（图2-4b）o②右脚微提离地面，随左转 腰带向左脚左侧，然后随右转腰 向前蹬脚，目视前方（图2-4b）o
②右脚微提离地面，随左转 腰带向左脚左侧，然后随右转腰 向前蹬脚，目视前方（图2-4b）o
②右脚微提离地面，随左转 腰带向左脚左侧，然后随右转腰 向前蹬脚，目视前方（图2-4b）o
③随右转腰，右脚向右45°方向 落步，左脚为实，右脚为虚；两手在腹 前交叉.右手在外，左手在里，目视前 方（图 2-4c） o
图 2- lc
?随重心前移，渐成右 弓步；同时腰微右转，左手向 左同肩高，右手向右上方拉开 成抱大球状，目视左前方（图
2- 4d）。
要点：随转腰蹬右脚，随转腰 两手拉开。
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