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要点：用意念带动两 手渐起，肩、肘、腕均放 松，推掌用内力，两臂圆 而不直、圆而不屈；两腿 放松.但不弯曲。
②腰微向右转后复回，同时以腰力 带动双手翻腕转手心向前，右拳左掌至胸 前30公分、向里画弧合拢至胸前抱拳后, 再向外推出，眼随右手移动（图2-2b）o
图 2-2d图 2-2d
图 2-2d
图 2-2d
③双手渐向里收回，同时转拳 心、掌心向下，目视双手（图2-2c）o
⑤双手渐分开，转掌心向前略相 对，渐向下至腹前，形似抱一圆柱徐徐下 滑，眼随双手移动（图2-2e）o
要点：推拳时用意念和内力。
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