木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳


三、落花流水|木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳





①随右转腰,右手向左 至头额前顺时针划弧,并渐 转掌心向上,双目平视(图 l-22a)o



图 l-22a图 l-22a(后视图) 图 l-22b(后视图) 图 l-22b②重心前移,右脚屈膝下 蹲,腰、胯、膝放松,上体左转 45°,成两腿交叉盘坐式;同时 肩向右倾,左手立掌挡于胸 前,右手掌心随左转腰向下向 左撩(不触地),至体前转与左 手心相对,眼随右手移动(图 l-22b)o












图 l-22a



图 l-22a



(后视图) 图 l-22b



(后视图) 图 l-22b



要点:转身、下坐、右手掠过地 面的动作要一气呵成。





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