木兰拳国家规定套路学练教程


一、.开扇法|木兰拳国家规定套路学练教程





拇指和食指夹住上层的大扇骨,其余三指松开,甩动手腕, 扇面打开,同时,松开的三指立即压住小扇骨,固定扇面,使扇 面平整。(参见图26、28)



2 .合扇法



拇指和食指夹住大扇骨,中指、无名指、小指及食指前端松 开,甩动手腕,使扇骨合拢,同时五指立即握住扇骨。(图29)



3 . 71 扇



手掌以第一种握扇法握扇,以腕关节为轴向内或向外转动。 (图 30、31)



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图29



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曳.辩我快向逅E



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御式工前山鼠大



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岸,观根血样同



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而目



[士海弃力



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而目



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图30



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图31



图31











I



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4 .托扇



扇面朝上(即握扇的手掌心朝上),由下向上划弧托起,扇 面水平。(图32)



5 .推扇



立扇,扇面朝前(即握扇的手掌心朝前),手臂由屈到伸, 扇面向前推出。采用第一种握扇法。(图33)






图32 图33



7,翻扇



以第一种握扇法握扇,扇面水平,前臂向内或向外旋转,使 扇面翻转180度。(图34)



8.撩扇



扇面闭合,大扇骨由后向前上方抬起,手臂同时向外旋,掌 心转朝上。(图35)



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