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1 .提膝平衡
一腿直立支撑；另一腿向体前屈膝提起，脚尖自然下垂稍内 扣，大腿略高于水平。（图22）
2 .后举腿平衡
一腿直立支撑；另一腿屈膝向后抬起，脚掌朝上，高与臀 平。（图23）
图22 图23
（五）扇法
1 .扇的握法
（7）合扇的握法
拇指、中指、无名指和小指握扇，食指伸直贴于扇面。（图
图24 图25
开扇的握法之一
大拇指扣压在扇端和大扇骨上，食指、中指、无名指和小指 分开，压于另一面小扇骨上，虎口夹住大扇骨。（图26、27）
图26图26图27图27
图26
图26
图27
图27
开扇的握法之二
大拇指扣压在扇端上，食指、中指、无名指和小指并拢，屈 指扣压在另一面扇端上。（图28）
图28
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