木兰拳二路三路拳谱训练要领与图解说明


十九、巧云探风、拨云见日|木兰拳二路三路拳谱训练要领与图解说明





从上式,两手从上到下,右脚90°上步。两手拉肉两恻,左 脚上步,然后左转腰提起后右脚脚心向上,两手右手在胸前绷 ,手心向外,虎穴相对(圚5351、)。



52. 拨云见日



从上式,由腰带动左脚劈脚,同时右脚90°上步,两手随腰 从左到右,右手握扇在左腰部前,左手掌挡住右扇顶面,重心 向前,左蹬脚,两手右手握扇从右到左,右手握扇在右腰侧,左 手推住扇顶,重心向前,右蹬脚(图5352、、、、)。











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