迷踪拳第一册


一、白猿蹬脚(左)|迷踪拳第一册





①右脚落地,双脚以前掌为轴碾地,身体右后转,双腿屈 膝半蹲。右掌收回胸前与左掌交叉,右掌在上,掌心朝下。头 右仰,目视左方(图54)。






②右腿站直,左脚向左蹬踹,力在脚跟。左掌横掌向左撑 出,右掌屈肘平放右胸前,掌心均朝下。目视左脚(图55)。






15 .旋风飞脚



①左脚落地,上身向右拧转,微前伏,左掌向上举摆向头 左上方,右掌下落向身体前下方(图56)。






图56



②上动不停,左掌向下、向右绕行,右掌向右、向后绕行 (图 57)。






③上动不停,左脚蹬地起跳,右脚向后摆起,上身继续向 后、向上翻转,身体腾空(图58)。






图58



④在空中,上身继续向右翻转,同时,左脚从左向上、向 额前里合横摆,至额前时,右掌迎击左脚脚背(图59)。








浏览324次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里