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① 身体成左前式站 立，双掌屈肘立于胸前。 目视前方（图58)。
② 左脚向前迈半步 落地，腿即屈膝，右腿 伸直。与左脚前迈步的 同时，双掌向前直击， 肘微屈，力在掌根。目 随双掌（图59 )。
③ 右脚向前迈一步 落地，右腿屈膝，左腿 伸直。同时，双掌回收 至胸前后再向前猛力推 出，肘微屈，力在掌根。 目随双掌（图60)。
左右式可反复练习。
要点：击掌、上步 二者要同时进行，同时 前脚还要配合下踩。
(2) 横击。习练方 法：
固定步横击
① 身体成左前式站 立。目视前方（图61)。
② 左拳向左、向前、 向右贯击，拳心朝下。 目随左拳（图62)。
③ 右拳向右、向前、 向左用拳眼横打贯击， 拳心朝下，左拳摆回左 腰间。目随右拳（图63)。
左右拳可反复横击 练习。
要点：横拳贯击时 要蹬足拧身，以身催臂， 以臂催拳，力达拳眼。
②左脚向前迈半步， 身体跟进，左拳臂内旋 向左、向前、向右横击/ 拳心朝下，肘微屈。目
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