民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程

二、二十四式太极拳动作名称|民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程

第一组 第二组



[1]起势 [4]左右搂膝拗步



[2]左右野马分鬃 [5]手挥琵琶



[3]白鹤亮翅 [6]左右倒卷肱




第三组



第四组



[7]左揽雀尾



[9]单鞭



[8]右揽雀尾



[10]云手



第五组



[11]单鞭



[12]高探马



第六组



[13]右蹬脚



[16]左下势独立



[14]双峰贯耳



[17]右下势独立



[15]转身左蹬脚



第八组



第七组



[21]转身搬拦捶



[18]左右穿梭



[22]如封似闭



[19]海底针



[23]十字手



[20]闪通臂



[24]收势

引用《民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程》

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