民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程


一、[先搦后捋f甲挤f乙按。|民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程





乙用左手臂搠劲承接甲的按劲,右手由下向右绕出,抚甲的左 肘部,同时,重心后移,左腿弯屈,身体左转,两手引甲左臂向上、向 左捋(图2 - 75 - 23)。甲顺乙的捋势,右手附于自己左肘内侧,向 乙挤压(图2-75-24,图2 - 76 - 25),乙顺甲之挤劲,含胸、转腰、 收胯变按式(图2-76-26、27)。



[3]甲先搠后捋。



甲用右手臂搦住对方按势,左手由上面绕出,抚乙之右肘部, 身体右转,用两手向上、向右捋乙之按劲(图2-76-28)。






图 2-76



【练习提示】甲乙双方可反复循环练习。双方不能盲目划圈,







劲法不明。



2 .四正推手换手法



乙挤f甲捋f乙左臂先挤后捋f甲按。



乙用右臂向甲胸挤压,甲不用向前按,而顺势用左手领乙之左 手,同时右手捋乙左肘部,身体左转,改为捋乙左臂(图2-77- 29),乙顺势向甲挤压,右腿前弓,当甲化开乙挤势变按时,乙左臂 由左下方绕出,抚于甲右肘部,身体后坐,捋甲右臂,甲随即变为按 式(图 2-77-30.31)o



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图 2-77



【练习提示】用粘劲引出对方劲力,使其重心不稳,同时换手 要快。





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