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动作说明： .
①由中守势（图7—22）「上体突然向左拧转，左脚障 转体之势向后挪步；两掌交叉于腕前。（图7—23）
②动作不停，右脚迅速向左脚击步，两脚乘击步之势擦 地后滑，同时两掌向左右分击，目视右前方.（图7—24）
I要点】拧转撤闪要快，重心下沉，两脚擦地而行。
￡用法】此步为连消带打之法，可左右连续闪击，此步
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如得法，可闪撤丈外,
冻习方法：
①连续作左右闪击滑行；
②两人配合练习，一人作梭步进击，一人作撤步闪击.
5 .圈缠步（风摆荷叶）
动作说明： ..
①二人相峙而立成敌对势。（图7—25 ）
②我左脚向左侧方挪步，同时，两臂在体前作顺时针无一
向绕弧。（图7—26）
③动作不停，重心左移，右脚经左侧向右前方绕弧上 步，右掌继续经左下绕弧并向右侧方探击敌面，左掌由左侧
【要点】肩臂及腰身的拧转要松活快速，步子的挪动要 快，作弧形擦地而行。此步为左右圈缠步，还可做右左圈缠 步，即挪右脚上左步，如此往复不断.久练则身灵步活，眼 明手快。
【用法】此步为迂回攻守之步法，多用作闪躲斜进及诱 敌。 ,
练习方法：
①二人配合作左右圈缠练习；
②对着树桩作左右圈缠探击练习;
③配合腿法及拳法作组合练习。
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